ЛЬНЯНОЙ ЖМЫХ

Льняной жмых — это одна из популярных диетических пищевых добавок. В составе этого продукта около трети занимают диетические пищевые волокна, среди которых целлюлоза, пектины, гемицеллюлоза и лигнин. Благодаря большому количеству полезных веществ и клетчатки, жмых нередко используют для решения разнообразных проблем со здоровьем и даже для похудения.

 

О полезных свойствах:

Жмых содержит в своем составе большое количество клетчатки, полезной для организма (25г на 100 г продукта), углеводов, белков, жиров, а также полиненасыщенные кислоты и лигнаны (Лигнаны –фитоэстроген с доказанным положительным действием в отношении профилактики рака, остеопороза, а также симптомов и состояний, которые сопровождают климакс. Биологически активные фитосоединия, которые встречаются в семействах сосновых, барбарисовых, астровых, аралиевых, рутовых, кунжутных и в разном жмыхе (льняном, подсолнечном и др). Этот продукт имеет высокую биологическую усвояемость и очень богат аминокислотами, среди которых валин, треонин, лейцин и другие

Жмых оказывает полезное воздействие как на общее состояние человеческого организма, так и его отдельные системы. Более того, он прекрасно помогает очистить организм после приема препаратов химиотерапии.

Если говорить о внешнем виде продукта, то стоит отметить то, что он имеет светло-шоколадный оттенок. А еще довольно приятный вкус.

 

В каких случаях необходим:

Рассматриваемое средство активным образом способствует исцелению некоторых заболеваний, в числе которых есть и те, игнорирование которых может повлечь тяжелые последствия. К числу таковых заболеваний можно отнести все те, которые затрагивают кишечник и желудок, а также двенадцатиперстную кишку.

Более того, это средство отлично помогает бороться с ожирением и нарушениями гормонального фона. Практика показывает, что польза льняного жмыха заключается в решении проблем со стулом (поносы, запоры), сахарным диабетом и аллергическими реакциями организма.

Более того, отвары за короткое время помогают устранить гнойнички на коже.

Некоторые знатоки в области народной медицины отмечают то, что этот ингредиент можно употреблять внутрь для профилактики онкологических заболеваний, а также проблем с сердечной мышцей и кровеносными сосудами.

 

Для стройности и легкости тела:

Очень часто рассматриваемый ингредиент используется для того, чтобы поддерживать массу своего тела в норме, а также для ее уменьшения. Для того чтобы сбросить несколько лишних килограммов, диетологи рекомендуют употреблять данный ингредиент перед процессом приема пищи, с самого утра. Для того чтобы сделать столь ранний завтрак более приятным, можно соединять жмых с обезжиренным кефиром.

В отзывах о льняной диете нередко говорится то, что она является наиболее эффективной из всех тех, что предлагаются. Практика показывает, что при регулярном употреблении данного продукта за пару месяцев можно сбросить до 7 килограммов, что является вполне приличным результатом.

 

Для снятия болезненных ощущений.

Нередко случается так, что после какого-либо медицинского вмешательства человек начинает испытывать частые боли. Практика показывает, что льняной жмых прекрасно помогает справляться со столь нежелательным эффектом. Для этого специалисты в области медицины рекомендуют пить настой, сделанный на основе данного продукта. Для приготовления средства надо залить стаканом крутой горячей воды пару ложек основного ингредиента и, плотно закрыв, дать массе настояться в течение 15-20 минут. После того как настой остынет, его надо перемешать, а затем процедить через марлю. Употреблять приготовленное средство необходимо ежедневно перед каждым приемом пищи. Практика показывает, что льняной настой, сделанный по описанному выше рецепту, отлично помогает справляться с болезненными ощущениями, сопровождающими гастрит и язву желудка

 

Для очищения кишечника

В современном мире многие люди сталкиваются с проблемами наличия шлаков в кишечнике и, к сожалению, мало кто из них знает о том, что выведению этих нежелательных отложений способствует льняной жмых. Применение данного продукта в такой ситуации довольно простое – для этого его надо смешивать с натуральной сметаной или кефиром и употреблять в пищу каждый день по определенной схеме, курс длится три недели.

– на первой неделе надо смешивать по 10 чайных ложек жмыха с половиной стакана сметаны,

– на второй – 20,

-на третьей – 30 ч. л. с тем же количеством кисломолочного продукта. Для того чтобы достичь желаемого результата, необходимо употреблять приготовленную массу каждый день, заменяя ею привычный завтрак. В том случае, если под рукой нет сметаны или кефира, их можно заменить любым другим кисломолочным продуктом.

Специалисты в области гастроэнтерологии подмечают, что для повышения эффективности применения данного средства его употребление нужно совмещать с применением большого количества очищенной воды каждый день (не менее двух литров). Для того чтобы понять, по какому принципу работает данное средство в организме, можно развести жмых в небольшом количестве воды. Сразу станет заметным то, как масса набухнет, а затем увеличится в размерах. Как результат, для выведения образовавшейся массы потребуется большое количество воды, которую нужно употреблять дополнительно каждый день.

 

Противопоказания:

Несмотря на то, что рассматриваемый продукт приносит большую пользу человеческому организму, его употребление рекомендуется далеко не всем:

–  В первую очередь, в зоне риска находятся те люди, которые имеют аллергические реакции на данный компонент (аллергия говорит на наличие паразитов в организме).

Для пробы: прием небольшого количества средства и присмотреться к состоянию своего организма: нет ли ощущений жжения или других неприятных проявлений. В том случае, если они все же проявились, следует немедленно прекратить прием.

–  Употребление льняного жмыха исключительно после консультации со специалистом рекомендуется для тех, кто имеет песок или камни в мочевом пузыре или в почках.

Это связано с тем, что средство имеет свойство выводить их, а данный процесс, как известно, должен проходить под строгим наблюдением докторов.

 

При каких заболеваниях льняной жмых будет полезен:

– Заболевания желудочно-кишечного тракта, язвы;

– Проблемы с менструальным циклом, гормональный дисбаланс;

– Сахарный диабет в разных стадиях;

– Нарушения репродуктивной функции;

– Нарушения обмена веществ;

– Аллергии.

 

Принимая в пищу семена льна, обязательно надо учитывать то, что данное средство имеет в своем составе большое количество калорий, поэтому нужно строго планировать свой дневной рацион.

По своим свойствам он очень напоминает семена льна, но намного проще в употреблении – его не надо варить, распаренный жмых образует такую же слизь, которую выделяет сваренный лен.  Льняной жмых можно употреблять как в чистом виде, просто разбавив водой, так и добавляя его в блюда: в каши, смюзи, супы, выпечку и т.д.

 

Полезные свойства льняного жмыха:

Содержащиеся в льне фитоэстрогены делают его очень полезным для женского сексуального здоровья. Лен способен помочь наладить цикл и вообще благотворно влияет на репродуктивную функцию.

Жмых может выступать в качестве профилактического средства от рака – лигнаны в его составе подавляют рост и распространение онкологических новообразований. В этом плане этот продукт уникальный – содержание лигнанов в нем выше, чем в любом другом.

В составе этой добавки много витаминов, особенно В1 и Е.

Продукт богат кальцием, натрием, хромом, железом, никелем, фосфором, калием и другими полезными микроэлементами.

Высокое содержание клетчатки делает эту добавку диетической – клетчатка снижает аппетит и способствует похудению.

 

Противопоказания: не обнаружено, допустима – индивидуальная непереносимость продукта.

Передозировка: максимальная суточная доза – 50 грамм, повышенная доза может оказать ненужную нагрузку на печень.

Взаимодействие при одновременном применении аптечных лекарств, БАДов: индивидуально.

Условия хранения: желательно в холодильнике, в защищённом от света месте.

Энергетическая ценность: в 100 г. содержится 320калорий и почти 29 грамм протеина.

Допускается: вкус и цвет продукта может меняться в зависимости от метода холодного отжима и прессования.

Срок годности: после вскрытия упаковки. в холодильнике до 3-х месяцев, в плотно закрытой таре.

Условия реализации: без рецепта.

Производитель и идея: Ко «Выздоровитель» ОГРН 316236100053090

Производство: Москва, Россия. Март 2022г.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Льняной жмых 500г.”

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены

два × 2 =