Лён семя 1000 г

Семя льна – уникальный по своему составу и лечебным свойствам продукт, необходимый каждому из нас.  Многочисленные полезные свойства льняного семени объясняются его богатейшим составом. Семя льна содержит масло и растительные жиры.

В его химический состав входят:

• Витамины (особенно группы В);
• Минералы;
• Клетчатка;
• Пектин;
• Пищевые волокна;
• Полисахариды;
• Жирные кислоты;
• Гликозиды;
• Лигнаны и др.

Семена льна оказывают следующее воздействие на организм человека:

• Противовоспалительное;
• Болеутоляющее;
• Слабительное (на кишечник);
• Обволакивающее и успокаивающее (при заболеваниях толстой кишки, язвах);
• Иммунностимулирующее;
• Противоопухолевое;
• Антиоксидантное;
• Омолаживающее;
• Седативное.

Употребление льняного семени приносит пользу всем системам и органам. Удивительно, что этот суперфуд практически не имеет противопоказаний.

Как правильно принимать семена льна

Семена льна имеют широкий спектр лечебных действий. Употреблять зерна можно в сухом виде, пророщенные или измельчить их. Также зерна можно принимать со многими продуктами.

Как используются льняные зерна:

• В молотом виде. Семена можно измельчить с помощью блендера, в мясорубке или кофемолке. Они полностью готовы к использованию. Их стоит добавлять в различные продукты питания и готовые блюда: каши, салаты, супы и соусы. Украшать торты и запеканки. Для очищения организма можно употреблять с кисломолочными продуктами.
• Семена в сухом виде. Следует добавлять в готовую пищу и продукты питания. Также их можно съедать отдельно, запивая большим количеством воды. Таким образом в организм попадут все необходимые витамины и минералы. Строго соблюдайте норму употребления продукта, чтобы не вызвать слабительный эффект.
• Пророщенные семена льна. При контакте с водой зерна выделяют слизь, поэтому необходимо правильно соблюдать технологию проращивания. Проращивать продукт стоит в небольшом количестве, чтобы он не испортился. По вкусу можно сравнить с горошком или орехами. Принимать следует перед едой 1 чайную ложку зерен.

Противопоказания

Противопоказания к употреблению льняного семени:

• непроходимость кишечника;
• панкреатит, холецистит;
• цирроз печени;
• наличие камней в желчных протоках и мочевом пузыре;
• непереносимость продукта.

С осторожностью препарат применяют при:

• Беременности;
• Кормлении грудью;
• Гипотиреозе;
• Болезнях половой сферы (эндометрит, миома, простатит, поликистоз).

Во время беременности и грудном вскармливании препарат можно применять только после консультации врача.

Более подробную информацию об этом уникальном продукте – семени льна – и о способах его употребления, вы можете прочитать в нашем блоге по этой ссылке.