Описание
Массажер
Дает эффект прогрева тела, выведение токсинов, массаж мышц и внутренних органов, устранение застойных явлений, улучшение периферийного кровообращения, укрепление костей и суставов, улучшение состояния кожи, антицеллюлитный эффект, сжигание жировых отложений, нормализации веса тела, омоложение костного мозга и как следствие всего организма.
При регулярном использовании дает эффект «Железной рубашки» т.е. уменьшается травмоопасность и тело может выдерживать сильные удары и большие нагрузки, а так же повышается стрессоустойчивость за счет улучшения общего самочувствия, усиление иммунитета и насыщение энергией всего тела.
Противопоказания: как таковых противопоказаний нет, но
- При варикозном расширении вен не затрагивать очагов обострения, естественно по ушибам, синякам, ранам не бить, но легкое простукивание вокруг проблемных зон ускоряет заживление поврежденного участка.
- При беременности использовать с осторожностью, можно простукивать подошвы у ступней и верхнюю часть тела (шею, плечи, руки).
- Нельзя простукиваться при экземе, инфекционных заболеваниях кожи.
- При повышенной температуре и тяжелых состояниях связанных с обострением инфекционных и других заболеваний.
- После операций и при наличии имплантантов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Способ применения: чистое тело простучать полностью в любом порядке до легкого разогрева. Удары должны быть легкими, мышцы расслабленными. Практиковать массаж можно стоя, сидя и лежа. Попросите партнера простучать спину. Дозировать силу удара по своим ощущениям. Уделить большее внимание простукиванию ступней (для улучшения сердечной деятельности). По суставам и голове наносить только легкие удары. Область спины простукивать вдоль позвоночника. Время массажа от 10 и более минут. Массаж проводить не ранее чем через час после приема пищи. После массажа принять теплый или контрастный душ, растереть полотенцем зоны подмышек, паха, внутренней части сгиба локтей и колен. Этот вариант хорошо выводит токсины и улучшает общее самочувствие.
Дополнение: у людей, практикующих данную методику, отмечено улучшение здоровья; нормализация работы кишечника, сердечной мышцы, улучшение обменных процессов во всем теле, избавление от избыточного веса, омоложение кожи, укрепление костей, повышение иммунитета, в отдельных случаях рассасывание старых рубцов и шрамов.
Мы надеемся, что эта практика поможет вам укрепить здоровье, продлить молодость и улучшить качество жизни.
Рекомендации для людей, практикующих боевые искусства:
При набивке торса и пресса при ударе веником – лучше делать резкий выдох с напряжением мышщ (по 15 — 20 раз в одном подходе). После каждого подхода следует расслаблять мышцы и делать цикл медленных глубоких дыханий. Поначалу 2-3 подходов будет достаточно.
При набивке предплечья и бедра, – напрягать мышцы в области нанесения ударов.
В области костей, слабо защищенных мышцами (лучевые кости предплечья, выступающая берцовая кость), – поначалу наносить только легкие удары и постепенно (со временем) усиливать по мере укрепления ударной поверхности.
При нанесении ударов по голове и скулам — необходимо напрягать мышцы шеи, слегка опуская подбородок, рот должен быть закрыт, челюсти слегка сжаты. В область висков и затылка наносить удары не рекомендуется. При нанесении ударов по голове – будьте очень внимательны и осторожны во избежание случайного попадания прутка в глаз!
Помните, что набивка тела (в боевых искусствах) требует времени, поэтому лучше наращивать силу удара постепенно, сочетая её с общефизическими упражнениями.
Рекомендации для людей, занимающихся коррекцией фигуры и веса тела:
При массаже железным веником – уделяйте больше внимания не силе, а количеству наносимых ударов.
В начале лучше слегка размяться, растереть тело руками и промассировать веником всё расслабленное тело (нанося легкие удары), исключая область головы. Затем можно уделить больше внимания отдельным проблемным зонам, нанося удары на выдохе и слегка напрягая мышцы (область живота, бедер…).
Не нужно допускать перегрева тела, достаточно чтобы вы ощущали приятное тепло, и было потоотделение. После такой тренировки – массажа лучше принять душ, чтобы смыть токсины, выходящие с потом.
Если вы перед каждой вашей тренировкой (фитнесс, аэробика, упражения с тренажерами…), а также после неё, будете делать массаж веником, то все болезнненые и неприятные ощущения в теле, появляющиеся на следующий день после нагрузки, будут сведены к минимуму, а то и вовсе исчезнут.
Людмила –
День добрый, действия металлического Веника испытала на себе .Советую каждому у кого за спиною тяжелый рабочий день , тонизирует и расслабляет мышцы
Татьяна –
С появлением в моей жизни этого массажного веника произошло следующее, после первого же массажа, сделанного мужу, он сказал «будешь каждый день мне делать»))) ощущения когда это происходит очень похожи на вибромассаж, очень комфортное и приятное телу действо, чувствуется вложенная в вещь энергия, очень рекомендую)))